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【摄生厨房】今日菜品——炒米皮

时间： 2024-03-31 00:24:26 来源：leyu乐鱼游戏官网/打蛋机

  【今日亮点】：粗杂粮具有非常好的养分价值，可是老年人的肠胃功用变弱，消化和吸收方面会有必定的问题，针对这样的一种状况，养分专家李缨联合大厨贾月星，将粗粮打成粉再制造，处理了老年人肠道功用弱的问题。比方今日推出的这道炒米皮，便是用燕麦胚芽米制造的，具有降三高，控糖的成效，可是除了打粉的窍门之外，还有什么办法能让这道菜甘旨有简单吸收呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《摄生厨房》去了解一下。

  过程1：燕麦胚芽米和大米用破壁照料机打成粉，用水冲成米糊，再放入盘中，上锅蒸制5分钟。

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