今天夜里到明天白天，晴转多云，最冷气温26℃，最高气温35℃，相对湿度69%~93%。

  ◆导读◆【时政】王智慧当选南阳市人民政府市长【关注】未接种新冠疫苗将影响出行？河南回应【时讯】南阳市城市人居环境及城市风貌持续改善提升【专题】城乡一体化示范区：掀起助企高潮【县市区】卧龙区夏令营开营【乡镇】镇平县雪枫街道：积极推行食用农产品合格证【民生】@南阳人：你关注的档案管理、就业、人才招聘等政策在这里！【辟谣】谣言：常吃白米饭会诱发糖尿病【美食】自制蔓越莓奶油冰激凌【诗词】《喜晴》【健康】补充维生素多多益善？注意：过量或加大患病风险【热线

  【时政】王智慧当选南阳市人民政府市长----------7月13日下午，南阳市六届人大五次会议举行第二次全员会议。王智慧当选为南阳市人民政府市长。（南阳日报）

  【关注】未接种新冠疫苗将影响出行？河南回应----------日前，江西、浙江等多地相继发出通知，未接种新冠疫苗人员（禁忌症除外）将影响出行。记者第一时间致电河南省卫生健康委，相关负责这个的人说，河南暂未出台因未接种新冠疫苗影响出行的相关规定。截至7月12日，河南已累计接种新冠疫苗8937.58万剂次，其中灭活疫苗接种第一剂4372.88万人，第二剂3668.28万人；腺病毒疫苗接种36.39万人；重组基因蛋白疫苗接种第一剂439.97万人，第二剂417.75万人，第三剂2.32万人。（河南日报）（详见）

  【时讯】南阳市城市人居环境及城市风貌持续改善提升----------今年以来，南阳市以“千万工程”示范村建设为抓手，持续开展农村环境综合整治，打造具有南阳特色的“环境美、田园美、村庄美、庭院美”的乡村样板。实施“通、绿、亮、文”四大工程，实现基础设施和村容村貌双提升。截至目前，全市行政村通硬化路率达100%，20户以上自然村通硬化路率达到98%，乡村绿化覆盖率43%，村内主要场所亮灯率92%，国家、省级卫生县城占比84%，国家、省级卫生乡镇占比39%，省级卫生村占比13%，建成省级示范村198个、市级示范村235个。（于晓霞）

  南阳两园区登上第二批省级物流示范园区名单----------7月12日，河南多部门联合发布《关于公布第二批省级冷链物流、快递物流、电商物流示范园区名单的通知》。南阳两家物流园区榜上有名。其中，南阳万德隆物流配送中心被命名为第二批省级冷链物流示范园区；南阳宛城区电商物流园被命名为第二批省级电商物流示范园区。根据通知，河南省商务厅、省邮政管理局、省发改委、省财政厅决定联合命名驻马店国际公路物流港等8个园区为河南省冷链物流示范园区、郑州国际物流园区等6个园区为河南省快递物流示范园区、新郑综合保税区跨境电子商务保税物流中心等6个园区为河南省电商物流示范园区。（陈杰超）

  《南阳市文明行为促进条例》宣讲全覆盖----------遇到不文明行为，是置若罔闻，还是果断说“不”呢？7月11日晚上，在城区卧龙路口，南阳师范学院玉雕学院大学生志愿者现场宣讲《南阳市文明行为促进条例》，吸引众多市民驻足学习。 这是南阳市各级团组织认真做好《条例》宣传工作，多措并举为城市文明保驾护航的一个缩影。据了解，为了让法治精神更加深入人心，让文明行为融入日常点滴，我市各级团组织全方位、立体式、全覆盖宣传推广《条例》，不断的提高文明条例的知晓率，倡导市民遵守公共秩序、文明出行、保护生态环境、文明旅游等。（于欢）

  感受科技魅力----------暑假期间，南阳市科技馆里迎来了不少中小学生，他们在这里学习科学知识，体验科普设备，“零距离”感受科技的魅力，丰富暑期生活。图为7月12日孩子们在市科技馆快乐游玩。（张玲 摄）

  备战全运会----------日前，来自河南省各地市的28名运动员集结在南阳水上运动训练中心，备战今年9月在陕西省举办的第十四届全运会。图为7月12日，运动员在进行静水皮划艇训练。（高嵩 摄）

  【万人助万企】城乡一体化示范区：掀起助企高潮----------7月12日，记者从南阳市城乡一体化示范区获悉，“万人助万企”活动开展以来，该区明确任务，全力推进，受到企业一致好评。目前，该区共计125名领导干部参与“万人助万企”活动，包联、服务企业达145家。该区结合实际，精心谋划和部署，出台相关实施方案，梳理出辖区企业清单，明确包联服务企业领导干部名单，下发领导干部包联服务企业明细台账。通过实地走访，已排查梳理出企业提出的困难、问题190件，现场处理问题29件，上报市级统筹处理问题13件，掀起助企行动高潮，切实为企业办实事、解难题，提振企业未来的发展信心。（王宜迪）

  【县市区】方城县：“健康中原行·大医献爱心”老年健康宣传周活动启动----------7月11日~12日，由省卫生健康委、省文明办等联合举办的“健康中原行·大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动走进方城，2021全省老年健康宣传周活动同步启动。“健康中原行·大医献爱心”活动自2014年启动以来，组织全省各大医院的专家，开展义诊活动、健康科普、技能培训、健康文化戏曲等系列活动。活动当天，科普专家在方城县全民健身广场，由省胸科医院、河南大学第一附属医院的专家以及以脊柱外科专家高延征为代表的“中国好医生”“中国好护士”为现场群众义诊。医疗专家团队和科普专家团队还奔赴方城县16个乡镇，围绕当地多发病常见病，在每个乡镇进行一场义诊和科普讲座，给基层干部群众带来精心准备的健康大餐。（段平）

  卧龙区夏令营开营----------7月12日，卧龙区“百年奋斗路 童心齐向党”夏令营开营仪式在卧龙区新时代文明实践中心举办，引导广大未成年人传承红色基因，树立远大理想，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。活动中，来自河南工业大学“梦芽之家”团队的志愿者和市第十八小学的师生代表一起参观了卧龙区新时代文明实践中心，通过参观建党100周年图片展、观看红色影片《闪闪的红星》，重温党的百年奋斗历程，了解南阳从播下“革命种子”到新中国成立的那段历史，感悟先辈们用鲜血和生命铸就的责任和担当，培育广大青少年强烈的民族责任感，让红色文化激发爱国情怀，让红色基因代代传承。（张曦）

  桐柏县：不断出台惠企利民举措 持续优化营商“软环境”----------近年来，桐柏县出台一批批惠企利民创新举措，抓实优化营商环境，为经济发展注入源源不断的动力。桐柏县成立纳税招标采购和信用环境等11个工作专班，全县上下形成纵横联动的工作推进机制，聚焦“痛点”“堵点”“难点”问题，推动营商环境全面改善。40名县处级领导干部、40家县直单位主要负责人分别担任“首席服务官”，对重点项目实施 “一对一”精准服务，让企业家少跑路，把主要精力用在发展上。频频推出便民举措，深化“放管服”改革。近两年来，桐柏县共承接省、市政府下放管理层级行政职权7项，同时向基层放权，打通减证便民、服务群众的“最后一公里”。（张婵）

  【乡镇】南召县南河店镇：筑牢防汛“安全堤”----------日前，南召县南河店镇采取有力措施，扎实开展防汛备汛工作，早部署、早行动、早落实，全力保障群众生命财产安全。该镇第一时间召开防汛工作推进会，就南河店镇防汛工作进行安排部署。会议要求，各村、各单位要严阵以待，及早对重点地段、危险地段、隐患地段进行监测观察，特别是要落实好防汛应急预案的保障措施，做好防汛抢险队伍建设及应急物资储备，严防灾害的发生。针对持续降雨的情况，该镇党委、政府主要负责人心系群众、深入一线、实地查看防汛重点地段，对辖区内的水库、村庄、河道等险段进行逐一排查，对存在的问题和隐患，现场研究解决方案和措施，切实把确保人民生命安全放在第一位并落到实处。（宛府资讯）

  镇平县雪枫街道：积极推行食用农产品合格证----------近日，一场别开生面的食用农产品合格证现场推进会在镇平县雪枫街道牛王庙村举行。据了解，食用农产品合格证是上市农产品的“身份证”，也是农产品生产者向消费的人提供的一份质量承诺书。为积极地推进国家农产品质量安全市（县）创建工作，镇平县农业农村局以合格证推行为抓手，因地制宜采取比较有效措施，严格落实农产品生产经营者的主体责任，同时，开展11种农产品的质量检验测试抽检，以求规范生产经营行为，有力保障农产品质量安全。（张曦）

  高新区张衡街道 推进全域党建----------近日，高新区张衡街道开展第二季度“逐村观摩，整乡推进”活动，对4个社区党建阵地和特色亮点进行观摩。今年以来，张衡街道积极落实全域党建工作要求，聚焦民生和社会治理重点，通过服务重点项目建设、引进特色产业、盘活闲置集体资产等，推进社区集体经济稳定、可持续发展。七里园社区建立社区党员“三双”工作服务站，推动驻区单位和在职党员下沉社区一线。和庄社区对废弃水泥厂做改造，通过“腾笼换凤”引进建设机动车辆检验测试中心，预计年内投入到正常的使用中。魏营社区坚持党建引领、党员先行，助推卧龙防爆三期（魏营社区）拆迁工作顺利实施。茹楼社区深化万世华庭、盛世御苑小区党群服务驿站建设，打通服务群众“最后一公里”。（张婵）

  【民生】@南阳人：你关注的档案管理、就业、人才招聘等政策在这里！----------2021年，我国高校毕业生将突破900万人，创历史上最新的记录。毕业生求职就业状况备受社会各界瞩目，回宛高校毕业生就业问题也成了市民关注的话题。“回宛就业创业的高校毕业生，档案管理、三方协议书盖章、毕业生就业手续办理、就业见习补贴怎么申领、人才招聘等有关政策……这些毕业生关注的问题，都可以在南阳人才网（）上获得答案。有用人意向的单位和求职者，请关注南阳人才网，并及时进行企业和个人注册。”7月11日，南阳市人才交流中心负责人和记者说。（南阳晚报）（详见）

  【辟谣】谣言：常吃白米饭会诱发糖尿病----------真相：糖尿病是一个多因素的疾病，它和遗传还有生活方式都有关，说白米饭是糖尿病的发病原因是不对的。只要保持适度的饮食，并不会诱发糖尿病。糖尿病人不要拒绝主食。谷物里含有身体所需的微量元素以及神经生长的营养，长期不吃主食可导致其他疾病。只有改变不良饮食上的习惯，才能更好地控制高血糖。（河南省网络辟谣平台）

  【美食】自制蔓越莓奶油冰激凌----------主料：淡奶油400g；辅料：炼乳60g、蔓越莓干适量；做法：1.准备淡奶油400毫升，炼乳40-80克，蔓越莓干适量；2.淡奶油倒入无油无水的深盆中，加入适量的炼乳；3.打蛋器中速打发，打好的奶油很细腻顺滑，提起打蛋器，有小尖勾；4.蔓越莓干切碎放在奶油里混合均匀；5.准备一个保鲜盒，把奶油放进去，压平，盖上盖子，冰箱冷冻6个小时，即可。

  【诗词】《喜晴》（宋代 范成大）----------窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。连雨不知春去，一晴方觉夏深。

  译文：窗户间熟透的梅子已经掉落满地，墙下的竹笋已成林。雨一直下个不停，天放晴的时候甚至不知道春已去，夏已深。

  【健康】补充维生素多多益善？注意：过量或加大患病风险----------某些类型的维生素补充超过标准供给量后会产生相关毒性。其中，过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大，中等毒性潜能的是烟酸（即维生素B3），其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。此外，某些维生素会降低某些药物的药效，甚至加大某种疾病的患病风险。比如最常见的维生素E，具备比较好的抗氧化作用，经常被添加在护肤品中，也能够最终靠服用维生素E促进性激素的分泌。但是过量补充维生素E，会使心脏衰竭的风险提高13%。（人民网）