夹缝中的留学生无论怎么选都是进退两难

时间： 2024-09-07 20:07:52 来源：绞肉机

任何澳大利亚人不得出境！如果要出境，保险可能取消，而这一疫情防护恐持续6个月！

△莫里森表示，非必要情况，任何澳大利亚人不允许出国。澳大利亚对世界所有国家的旅行禁令提到最高：不要出行。所有海外澳洲人，尽快回国。

但是，最严禁令背后，则是最松的学校管理，暂时不会考虑关闭学校、停课！因为他在效仿新加坡的模式。

完全停课也不一定好，比如美国高校学校关闭后，接着赶人了，对大量学生进行劝返~

英国之前也是说，学校不会关闭，但慢慢的变多学校已经选择停止面对面授课，改为网上教学：

有些同学可能现在就买了7～9月返英的机票，可如果在Term Dates，学校政策又没变的话，是要正常出勤的，稍有不慎，学校就还是可能会取消T4学生签证！

根据入境政策的一直在变化，有些经飞国家已经不允许入境了，还需要注意不要买到了假的“组合票”：

2020.3.17日复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏对“留学生要不要回国？”这样的一个问题做出回答：

张文宏称，也有很多朋友在征求他的意见。张文宏表示：“不管回不回，你要考虑两个问题，第一疫情要多长时间？

要采取有效的个人防护，保持社交距离，然后洗手，再加上戴口罩，这三点都采用。“到现在为止，我没看到哪个人这三点做得特别好还被感染的，这个可能性很小。”

张文宏认为，当下做好个人的防护、让自己不生病是最好的办法，“生病以后特别医疗资源现在已然浮现不充分的时候，我认为是有风险的，现在加紧把自己的防护工作做好，做好以后（感染）这个病的风险，我自己觉得很小。”

关键是做好防护，就不会感染，就像此次外地支援武汉的医疗队，没有一人感染！要有信心！

不是所有人都在排斥留学生，大多数人还是保持这理智，有很多人也能理解我们。为我们说话~

此外，国内的防疫流程措施也慢慢变得完善，很多顺利回国的同学也分享了相当多的经验，回国不再是手足无措：

情况虽然很糟糕，但也还没到糟糕到底的地步，无论是选择留守，还是选回国，都要有信心，更要照顾好自己！

一个人维持身材平均需要1800卡路里，如果只为生存，囤积100罐（170g）鱿鱼罐头（提供蛋白质），22.7升的菜籽油（提供油脂），9千克的米（提供碳水化合物），就能度过3个月。当然真的只靠这样过就太艰难了！

相当于每天摄入的食物量约为：谷类300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和鱼虾150g，蛋类50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品300g，油脂25g。

成年女子每天所需要能量为7535kJ（1800kcal），相当于每天摄入的食物量约为：谷类250g，，蔬菜300g，水果200g，肉、禽和鱼虾100g，蛋类25g，豆和豆制品30g，奶和奶制品300g，油脂25g。

面粉&米：面粉方便制作成其他食物。一天300g，也就是一个月9kg，差不多买9kg面粉就够一个月吃。米的线公斤，一个月差不多，要买4~5公斤的米。

土豆&洋葱&胡萝卜等其他蔬菜：土豆含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，维生素含量是所有粮食作物中最全的，是可当作主食，而且便于储存，甚至放置一个月也没问题。（新鲜土豆），一个月的蔬菜总量，可以总储备12kg以上。

苹果&番茄等水果：很多水果不易保存且价格昂贵，预算紧张的建议可以砍掉，将这一项加入蔬菜储备中，一个月的总量9kg。

鸡蛋：一个鸡蛋大概50g~100g不等，一天可以吃一个鸡蛋。一个月30个鸡蛋，多储备些也无妨。

油：米面油绝对是必须的，根据营养膳食指南，平均每天每个人要摄入油脂25g。一般一餐热饭，可能还会浪费一些，一个月最好准备1L的油。

一些即食食物：比如包装面包，燕麦，这类可能在抢购中余货比较多，一样能够给大家提供热量，而且，更加方便。

大多数不易保存的水果，蔬菜就不要买得过多，一般存储时间不能超过一周。不当保存更会造成浪费。

建议还要查看是不是需要其他用品，包含别的需要的物资，快要用完的日用品（牙膏，沐浴露洗发水洗面奶），女性用品（卫生巾，卫生，棉条等），男性用品（刮胡刀等），纸巾也是要屯。

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