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制造豆浆时加一些“料”能使养分成倍增加摄生成效会更好

时间： 2023-10-08 08:45:57 来源：leyu乐鱼游戏官网/打蛋机

  在生活中，豆浆是人们喜爱的一种营-养-饮-品，豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营-养很丰厚，且易于消-化-吸-收。豆浆所含的-钙-比其他-乳-类都高，很合适各种人群食用。

  豆浆的经典调配便是油条了。豆浆配油条是许多人喜爱的早餐调配，特别遭到老年人的欢迎，但老年人的早餐必定要注意营-养-搭-配。在制造豆浆时，必定要充沛煮开，没有熟的豆浆对是-有-害-的。

  豆浆既甘旨又养分，并且还物美价廉。除了传统的黄豆浆外，还有许多把戏，红枣、绿豆、花生等都能成为豆浆的配料。

  别的，在豆浆中加一点花生，就更好。将花生和豆浆加工成花生豆浆，能很好的起到聚合营-养的效果，可以说是一种上佳饮品。

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