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【48812】家有破壁机的要保藏教你6道早餐食谱香甜味美比喝豆浆舒畅

时间： 2024-06-06 16:37:06 来源：leyu乐鱼游戏官网/打蛋机

  破壁机是近年来比较盛行的一款食物加工设备，咱们往常所吃的食物，一定要经过咀嚼来进行消化，这时候破壁就发挥作用了，它能便利咱们取得其间的膳食纤维，以及更多的养分的东西，更适合给老人和孩子制造辅食，一些本该丢掉抛弃的食材，经过破壁机也能合理规划使用，它类似于一个多功能小型厨房，能让研磨出的食材，口感更细腻，关于老弱病残孕来说，消化起来也更简单。#破壁机食谱#

  有的朋友说了，破壁机我家就有，只用了几回就放一边吃土了，真实想不出来怎样用？该怎样样合理调配，现在已是冬天，用破壁机来打点暖暖的米糊，最合适不过了，早晨不想早上也没事，经过守时就能搞定，食材能够有小米、苹果、核桃、芝麻、花生、大豆、板栗、莲子、小米、葡萄干、白薯、绿豆、银耳、百合、南瓜、红枣、红豆、蔬菜、香蕉、猕猴桃等，假如你会使用，有几十种食材供你挑选，今日共享5款破壁机的冬天食谱，香甜味美，比喝豆浆舒畅。

  1、预备枸杞5克，黄豆60克，红枣5克，具体操作，黄豆浸泡3个小时，枸杞浸泡半个小时，红枣去掉内核，加800毫升水位线，按下豆浆机键即可。

  2、这些资料满足2-3个人喝，口感光滑，比单纯的豆浆要好喝，浓浓的一股大红枣甜味，喝完身体暖暖的，四肢不再冰凉。

  1、预备大枣3颗，莲子25g，小米60g，具体操作，红枣去掉内核，小米淘洗洁净，莲子浸泡半个小时，加水至800毫升的水位线，按下米糊键即可。

  2、制品能出2-3碗的量，口感顺滑，假如不介意过于甜的话，再加一勺白砂糖，制品口感光滑，没有一点的颗粒感，十分好喝。

  1、预备花生20克，糯米20克，黑米20克，小米20克，具体操作，将一切的食材淘洗洁净，装进破壁机中，参加800毫升的清水，按下米糊键即可。

  2、浓浓的黑芝麻糊，养分丰厚，能够解馋，余味无穷，黑米养分价值十分高，假如想杰出黑色，还能增加20克黑芝麻，那样作用会更好，以黑养黑。

  1、预备花牛苹果1个，黄豆60克，具体操作，将苹果削去外皮，去掉中心的果核，黄豆浸泡3个小时，处理完结之后，倒进破壁机中，参加清水800毫升，按下豆浆键即可。

  2、这样的豆浆适当好喝，黄豆和苹果的香味交融，淡淡的苹果酸甜味，既有了养分，又丰厚了味蕾，真是一箭双雕。

  1、预备板栗11颗，小米30克，莲子20克，具体操作，板栗剥掉外壳，和莲子、小米一同装进破壁机中，参加800毫升清水，按下米糊键即可。

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