时间： 2024-05-12 09:24:17 来源：leyu乐鱼游戏官网/打蛋机
春天是脾胃最软弱的时分，现代人作业节奏快，日子饮食又不规则，脾胃担负更简单加剧，呈现食欲不振、大便溏泄、肢体困重等症状，严峻影响到身体健康。俗话说：药补不如食补，此次我给我们引荐一款益脾健胃的糕点——八珍糕，八珍糕起源于清乾隆时期，据传长命皇帝乾隆终年服用这个糕点，所以颇有名望，十分简单制造，很合适作为早餐糕点食用。
内经有文：“脾胃乃后天之本。”因为八珍糕里边包含了党参、茯苓、白术、扁豆、莲子肉、薏米、山药、芡实等，原资料根本都是药食同源，滋养十分弛缓，这几味调配在一起一起发挥补脾养胃、固肾益精、宁心安神、强身健体的效果。特别合适白叟、孩子们吃，养分健康，我女儿吃了一段时间今后，吃饭食欲好了许多，哈哈哈。
【食材】：芡实 30克、山药 30克、莲子 30克、薏米 30克、白扁豆 25克、白术 15克、白茯苓 15克、太子参 10克（大人可换成党参）、白糖 50克、糯米粉 100克、大米粉、50克
【做法】：1、除糯米粉、大米粉外，把一切资料整理洗刷洁净后，要晾干或许在无水无油的锅里小火炒干，微黄出香味即可。
2、将一切食材用研磨机或照料机打成粉过筛，滤去较大的颗粒，越细越好，粗了影响口感；
3、将八珍粉、大米粉、糯米粉混合均匀，参加适量的白糖（做给小朋友吃的话，能够多放些糖）少数屡次地参加温水，用手拌和揉面团，静置半小时。
4、将面团揪一小块分红小剂子，团成圆球，模具里刷一层油，用磨具按压出形状，大火烧开后蒸30分钟左右即可；
做好的八珍糕冷热皆宜，没有过大药味，软软糯糯的，但不会粘牙，一天只能吃1到2个，剩余的能够放冰箱里边保存，吃前微波叮一下。
3、揉面图时，可根据自己口味加糖／蜜调理口味，也可加红枣、葡萄干，蔓越莓等改进口味。
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