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【48812】鲜榨果汁怎样才健康又好喝？

时间： 2024-07-14 17:46:21 来源：leyu乐鱼在线登录入口/料理机

　　“秋老虎”降临，气温仍继续高企。这样的气候，来一杯鲜榨果汁是否很惬意？外面售卖的果汁咱们总会忧虑不行卫生或许会增加什么不健康的增加剂，因而很多人会挑选本身在家榨果汁。但怎么样才能使家里的鲜榨果汁健康又好喝？快跟小编一起来了解了解吧~

　　每次运用榨汁机和拌和机之前应充沛清洁和消毒，防止细菌污染果汁。需求榨汁的生果也应整理洗刷洁净。别的主张一次也不要榨太多，榨出的果汁尽量一次或一天内喝完，避免繁殖细菌引起腹泻。

　　最好选购老练、果肉丰满的蔬果，这样榨出来的果汁口感会更好。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则必须剥皮再运用。

　　拌和时刻越长、档位越高，膳食纤维的损坏越严峻。一般将生果榨成浆就可以停手关机了。

　　新鲜生果榨汁滋味一般比较淡，若是橙汁还会有显着的酸涩感，口感远不如一般饮料，若是小朋友或会不太好承受。主张可参加恰当的蜂蜜等调味，也可将多种生果混合榨汁，加强风味。

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